C’est l’encas parfait pour cet été : des recettes maison, saines et faciles à préparer, pour une collation légère à index glycémique bas. Idéales pour donner de l’énergie, ces barres de céréales ...

C’est une façon simple de se faire plaisir tout en respectant son équilibre avec des tartines saines et gourmandes. Voici 3 recettes de confiture maison à index glycémique bas qui vont transformer vos ...

Avant d'expliquer ce qu'est l'index glycémique (IG), il faut faire un détour du côté du cœur du problème : le sucre. En moyenne, un Français consomme 100 g de sucre par jour : cela comprend les sucres ...

Retrouvez toutes nos idées recettes sur le thème IG bas - Jus. Qui dit IG bas - Jus dit saveurs et plaisirs gourmands. Recettes faciles ou niveau chef, il y en aura pour tous les goûts. Retrouvez ...

L'index glycémique correspond pouvoir sucrant d'un aliment. Plus l'aliment est élevé en sucre, plus il entraîne une hausse de la glycémie. Certaines personnes se voient contraintes de suivre un régime ...

Découvrez une collection exceptionnelle de recettes saines et délicieuses spécialement conçues pour votre Cookeo. Dans "IG bas au Cookeo" , vous trouverez une variété de plats alléchants adaptés à un ...

Si vous souhaitez perdre du poids, ou manger sain et équilibré, misez sur un petit-déjeuner à indice glycémique bas. Découvrez nos meilleures recettes pour vous aider à garder la ligne et à rester en ...

Dans ce nouvel ouvrage, Ella Hagege, pionnière de l'alimentation à indice glycémique bas, s'est mise au défi de proposer des recettes simples, toujours aussi gourmandes et équilibrées, mais avec une ...

Grâce à son IG bas, cette recette de pâte à tartiner maison réinvente le petit-déjeuner. Simple et rapide à réaliser, on l’utilise pour préparer des tartines healthy, pour parfumer un porridge ou pour ...

Ces délicieuses madeleines aux pépites de chocolat IG bas vous permettent d'éviter les pics de glycémie trop importants après le goûter. Cette version meilleure pour la santé, à base de sucre de coco ...

Grand classique de la cuisine du quotidien, la quiche n’est pas toujours réputée pour son côté healthy. Pourtant, en adaptant les ingrédients, il est possible de revisiter ce plat facile et rapide en ...